제 3기

광진구 희망다이어리( 2회차) 모임을 실시하였습니다.

<2회차- 부양스트레스 이해하고 극복하기>에 대한 내용으로

보호자분들의 스트레스 정도와 스트레스 푸는 법을 알아보았습니다.

책읽기, 산책이나 운동하기, 그냥 삭히기, 집안일 정리하기 등의 대답이 나왔고

스트레스대처방법을 배우기도 하고 서로의 힘든점과 해결방법을 나누는 시간도 가졌습니다.  

마무리는 스트레스 해소에 좋은 근육이완요법과 명상을 실시하였습니다.

그리고 다음주에도 희망다이어리는 계속됩니다!!!

( 비가 많이 오는 가운데에도 비를 뚫고 오신 가족분들께 진심으로 감사드립니다.  *^^* )