보건복지부와 중앙치매센터에서 21세기 고령사회를 이끌어갈 치매극복 청소년 리더를 양성하기 위해 선발한『제4기 치매극복 청소년리더』로 선정되어 치매극복을 위한 홍보활동을 하고 있는 ‘우리는 꿈의 향해사’ 김나연입니다

치매는 예방이 중요하므로 보건복지부와 중앙치매센터에서 개발한 치매예방운동법과 치매예방수칙3.3.3을 매일 실천하여 치매를 예방할 수 있도록 운동법을 안내해 드립니다.

치매예방운동법

기억과 거동이 불편해도 따라할 수 있는 치매예방운동법입니다.

1) 기억과 걷기가 모두 건강하신 분들을 위한 「모두 따라하기」

2) 기억은 불편하지만 잘 걸으실 수 있는 분들을 위한 「쉽게 따라하기」

3) 기억은 건강하나 걷기가 불편하신 분들을 위한 「안전하게 따라하기」

4) 기억과 걷기가 모두 불편하신 분들을 위한 「안전하고 쉽게 따라하기」